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西红柿鸡蛋米汤的功效

1、美容养颜:西红柿鸡蛋虾米汤中西红柿含有大量的纤维素、番红素和苹果酸,这类物质进入人体后可以和人体活性细胞发生反应,可以促进人体血液循环,从而使人体皮肤光滑细腻,具有一定美容养颜的功效。

2、增强体质:西红柿鸡蛋虾米汤中虾米含有丰富的蛋白质及镁、钙、磷等营养元素,经常适量食用可预防骨质疏松,并为人体所需能量,在一定程度上可以提高食欲和增强体质。

3、清热利尿:西红柿鸡蛋虾米汤性微寒,其中含有大量的水分以及钾元素、碘元素具有清热利水的作用,对于小便不利、身体浮肿等症状具有一定辅助治疗作用。

【英文介绍/For English】:

1. Beauty and beauty: tomatoes in tomato, egg and shrimp soup contain a lot of cellulose, safranin and malic acid. After entering the human body, these substances can react with the active cells of the human body, which can promote the blood circulation of the human body, thereby making the human skin smooth and delicate , has a certain beauty and beauty effect.

2. Enhance physical fitness: Dried shrimp in tomato, egg and shrimp soup is rich in protein and nutrients such as magnesium, calcium, and phosphorus. Regular consumption in moderation can prevent osteoporosis and provide energy for the human body. To a certain extent, it can improve appetite and enhance constitution.

3. Heat-clearing and diuretic: Tomato, egg, shrimp and rice soup is slightly cold in nature. It contains a lot of water, potassium and iodine elements, which have the effect of clearing heat and diuretic water.

番茄鸡蛋虾米汤的功效

金针菇的营养价值:金针菇富含必需氨基酸,特别是赖氨酸和精氨酸,同时锌、铁等矿物质也较高,这些营养素可促进机体代谢能力,增强机体的生命活力。金针菇中还含有一些生物活性物质,包括朴菇素、朴菇多糖等,它们能够调补气血,扶正固本,显著增强人体的免疫能力。番茄的营养价值番茄营养价值非常的丰富,这是被营养学家们一致公认的。根据科学测定,每100克番茄里面含糖2.2克,胡萝卜素0.31毫克,维生素B10.03毫克、钙8毫克、铁0.4毫克,磷37毫克等。此外还含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸元素。番茄在维生素的水果蔬菜中名列前茅。金针菇番茄汤的做法材料:金针菇200g,番茄1个,鸡蛋1个姜、葱、香菜、油、盐、香油适量做法:1、金针菇切掉尾部,洗净备用。2、炒锅烧热,放入葱姜丝煸炒。3、放入切块的番茄煸炒。4、加入清水。5、烧开,放入金针菇。6、鸡蛋打入碗内,搅散,水开,将其慢慢滴入锅内,打成蛋花。7、开锅,放入香菜、盐、香油调味即可。